چند-توصیه-و-راهکار-برای-فشارخون

گرچه این بیماری دارای علامت خاصی نیست، ولی نشانه‌های زیر می‌توانند به تشخیص این بیماری کمک کنند:- سردرد- خواب‌آلودگی- گیجی- کرخی و مورمور شدن دست‌ها و پاها- سرفه خونی و خونریزی از بینی- تنگی نفس شدیدتوصیه‌های کلی غذایی، رفتاری و دارویی برای افراد مبتلا به افزایش فشار خونالف : توصیه‌های غذایی1- مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم، مانند موز، زردآلو، پرتقال ...