چُرت-نیمروزی

در دوران رشد، بدن و ذهن کودکان نیاز دارند که در میانه تغییرات بزرگ، فرصتی برای تجدید انرژی داشته باشند. از طرف دیگر، زمانی که کودکان بیش از حد خسته می‌شوند، خوابیدن در شب برایشان سخت‌تر خواهد شد.