کارمندان

ایرنا : معاون عمران، توسعه امور شهری و روستایی و رئیس سازمان شهرداری ها و دهیاری کشور در خصوص تغییر ساعات کاری دستگاه های دولتی به استانداران سراسر کشور نامه نوشت.

تسنیم : رئیس سازمان اداری و استخدامی از طراحی سامانه الکترونیکی خرید اعتباری کارمندان دولت خبر داد.

فیزیوتراپیست‌ها تاکید می‌کنند که تقویت عضلات باسن که اغلب نادیده گرفته می‌شوند، برای حمایت از کمر، کنترل لگن و عملکرد صحیح در فعالیت‌های روزانه مانند راه رفتن و دویدن ضروری است و حرکت پل باسن یک تمرین موثر برای این منظور است.

در سال 1404 حداقل حقوق 20 درصد رشد کرد، حق اولاد برای هر فرزند 1.7 میلیون تومان شد و کارمندان متأهل با چند فرزند تا 42 درصد افزایش حقوق خواهند داشت.

روزنامه کیهان با اشاره به کم شدن ارزش پولی به عیدی کارمندان اعتراض کرد.

ان‌بی‌سی نیوز گزارش داده بود دولت ترامپ به کارمندانی که داوطلبانه استعفا دهند، یک بسته غرامت معادل حقوق هشت‌ماهه پیشنهاد کرده است.

بالاخره میزان عیدی کارمندان دولت مشخص شد. آن طور که سخنگوی دولت اعلام کرده؛ در جلسه هیات دولت میزان عیدی کارمندان 3 میلیون تومان و 840 هزار تومان به عنوان حق عائله‌مندی در نظر گرفته شد.

به گفته مهاجرانی برهمین اساس 3 میلیون تومان به عنوان عیدی و 840 هزارتومان حق عائله مندی  درنظر گرفته شده است.

محمد ابازید گفت: افزایش 400 درصدی حقوق که قرار بود از ابتدای ژانویه اعمال شود تا ماه فوریه به تاخیر افتاد.

تمرینات کششی دینامیک مثل حرکات پهلو، کششی به پهلو(با و بدون دمبل) و چرخش بازو حین ساعات کاری باعث افزایش انعطاف‌پذیری، کاهش گرفتگی بدن و افزایش انرژی خواهد شد