کاروتنوئیدها

کاروتنوئیدها رنگدانه های زرد، قرمز، نارنجی در گیاهان، سبزیجات و میوه ها هستند. بیش از 600 نوع از کاروتنوئیدها وجود دارد

هلو میوه‌ی خوشمزه‌ای با ارزش غذایی بالایی است. از طریق این مقاله به برخی اطلاعات در خصوص مواد مغذی موجود در این میوه پی ببرید

لیکوپن نوعی از کاروتنوئیدها، پیش ساز ویتامین A، یک آنتی اکسیدان قوی و از مشتقات گوجه فرنگی است که باعث می شود بسیاری از میوه ها و سبزی ها رنگ قرمز سالمی پیدا کنند

توجه به این نکته بسیار مهم است که دریافت بیش از حد بعضی از مکمل‌های خاص می‌تواند اثرات زیان‌باری برای بدن داشته باشد. این مقاله را حتما مطالعه نمایید.

فیتونوترینت‌ها، موادی با خواص فوق‌العاده هستند که تحقیقات نشان داده‌اند مصرف آنها برای سلامتی انسان اثرات شگرفی دارد. در اینجا به برخی از فیتونوترینت‌ها و منابع آنها اشاره شده است.