کبد

مهر : یک فوق تخصص کبد، در خصوص اینکه چرا بیماران مبتلا به سیروز کبدی دچار تهوع و استفراغ می‌شوند، نکاتی را گوشزد کرد و در ادامه نیز توصیه‌هایی ارائه داد.

نکته فریبنده ماجرا اینجاست که این بیماری در مراحل اولیه کاملا بی‌علامت است و فرد زمانی متوجه می‌شود که کار از کار گذشته باشد. البته علائمی مثل خستگی مزمن، درد در سمت راست بالای شکم، تهوع و لکه‌های قهوه‌ای پوستی می‌توانند زنگ خطر باشند.

کبد نقش حیاتی در سم‌زدایی بدن، متابولیسم مواد مغذی و تولید پروتئین‌های مهم ایفا می‌کند. کبد چرب یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن است‌. یک رژیم غذایی متعادل و تغذیه مناسب، کلید حمایت از سلامت کبد و پیشگیری از مشکلات مرتبط با کبد است.

مصرف انار، چغندر، روغن زیتون، ماهی چرب، زغال اخته و سبزیجات چلیپایی به بهبود سلامت کبد کمک می‌کند.

این مطالعات با ارقام قاطع، ثابت می کنند که عادت روزانه به مصرف نوشابه ها، ریسک ابتلا به بیماری را به میزان چشمگیری افزایش می دهد.

عرق کاسنی نه تنها به پاکسازی بدن و بهبود عملکرد کبد کمک می‌کند، بلکه در شادابی پوست، تنظیم حرارت بدن و تقویت سیستم ایمنی نیز نقش دارد. شناخت خواص این گیاه می‌تواند به شما کمک کند تا آن را به شکل صحیح و مؤثر در برنامه روزانه خود بگنجانید.

در این مقاله به‌صورت علمی و ساده بررسی می‌کنیم که عملکرد واقعی کبد چگونه است، نقش داروهای گیاهی در سلامت آن چیست و کدام باورها درباره پاکسازی کبد پایه علمی ندارند.

کمبود این ویتامین باعث کم‌خونی، خستگی، مشکلات مغز و اعصاب و افت توانایی شناختی می‌شود. خیلی‌ها ویتامین ب12 مورد نیازشان را از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها تأمین می‌کنند.

اغلب گفته می‌شود گوشت قرمز کمتر بخورید و به جای آن گوشت سفید نظیر گوشت مرغ و ماهی استفاده کنید. اما نکته‌ای که شاید ما از آن غافل هستیم این است که شیوه طبخ گوشت نیز بر سلامت ما تاثیر دارد.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که مصرف مداوم الکل چرخه‌ی معیوب ناشناخته‌ای ایجاد می‌کند که باکتری‌های روده را به کبد می‌کشاند و آسیب‌ها را تشدید می‌کند.