کلسترول

فندق همچنین سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین E و فلاونوئیدها است. این ترکیبات با کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن، از آسیب به رگ‌های خونی و قلب جلوگیری می‌کنند.

برای افراد بالای 50 سال، انتخاب‌های غذایی می‌توانند تأثیری چشمگیر در سلامت عمومی داشته باشند. اگرچه داروها در کنترل کلسترول مؤثرند، اما راهکارهای طبیعی—مانند افزودن برگ‌سبزی‌های مناسب به وعده‌های غذایی روزانه—نیز می‌توانند در کاهش کلسترول LDL («بد») و ارتقای سلامت قلب نقش مهمی داشته باشند.

محققان در خبری نویدبخش برای بیماران قلبی مژده دادند که یک ترکیب دارویی حاصل از ترکیب یک داروی جدید و قدیمی در یک آزمایش انسانی، کلسترول بد خون داوطلبان را تا 49 درصد کاهش داده است.

کلسترول ماده‌ای مومی‌شکل و چربی‌مانند است که در خون و تمام سلول‌های بدن یافت می‌شود. اگرچه در سال‌های اخیر، کلسترول به دلیل ارتباطش با افزایش خطر بیماری‌های قلبی شهرت بدی پیدا کرده است، اما در واقع ماده‌ای حیاتی است که برای بسیاری از عملکردهای بدن ضروری است.

این مطالعه همچنین نشان داد که بسیاری از دستگا‌های قهوه‌ ساز در محیط‌ های کاری، دی ‌ترپن ‌ها را به درستی فیلتر نمی‌کنند...

در چند دهه گذشته، بحث های زیادی در مورد اینکه آیا تخم مرغ به دلیل محتوای کلسترول غذایی اش، به کلسترول بالا و افزایش خطر بیماری های قلبی کمک می کند یا خیر، وجود داشته است.

کلسترول برای عملکردهای بدن ضروری است اما سطح کلسترول اضافی می تواند منجر به انسداد قلب شود.

ویتامین B3 به افزایش عملکرد رگ‌های خونی و کاهش کلسترول بد کمک می‌ کند.

مصرف فلفل سیاه مزیت‌های مختلفی دارد، اما زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند با بعضی از مشکلات همراه باشد. در این مطلب به 3 مورد از فواید این ادویه خواهیم پرداخت.

نتایج تحقیقات دانشمندان نشان داده است که مصرف ماست مزایای سلامتی به همراه دارد و ماست یونانی با قوام غلیظ‌تر و ترشی خاص‌تر، درمانی برای معده و ممکن است بر سلامت قلب و عروق شما نیز تاثیرگذار باشد.