کنترل-قندخون

بر اساس یافته‌های این تحقیق، روی نقش مهمی در تنظیم قند خون و کمک به عملکرد انسولین دارد. برخی پژوهش‌ها نشان داده‌اند که هم کمبود روی و هم دریافت بیش از حد آن می‌تواند وضعیت پیش دیابت را بدتر کند. زمانی که قند خون بالاتر از حد طبیعی می‌رود، عملکرد ناقل‌های روی در بدن دچار اختلال می‌شود.

رازیانه به دلیل خواص متعدد خود همیشه در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای داشته است و بررسی تازه‌ای نشان می‌دهد این گیاه چگونه در بخش‌های مختلف سلامت زنان مطرح شده است.

با وجود اهمیت امگا3، بیشتر مردم آن را به اندازه‌ کافی دریافت نمی‌کنند. متخصصان تغذیه می‌گویند کمبود این چربی‌ها می‌تواند بر مغز، قلب، بینایی و حتی سیستم ایمنی تاثیر منفی داشته باشد.

هرچند مصرف میوه و سبزیجات تازه همواره در اولویت است اما مواد غذایی یخ‌زده در صورتی که از کیفیت آنها اطمینان داشته باشیم نیز بدون فایده نیستند. نشریه تخصصی «ایتینگ‌ول» در گزارشی 10 خوراکی برتر منجمد و مفید برای قند خون را معرفی کرده است.

در میان میوه‌های استوایی خوش‌طعم، شاید کمتر کسی انبه را یک ابرغذا بداند؛ اما پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد که این میوه طلایی ممکن است برای زنان یائسه یک گزینه‌ی فوق‌العاده برای ارتقای سلامت قلب و کنترل قند خون باشد.

تخم کتان یکی از دانه‌های مغذی و ارزشمند و سرشار از امگا 3، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است. این دانه کوچک تأثیرات مثبتی بر سلامت قلب، سیستم گوارش، کاهش وزن و زیبایی پوست و مو دارد.

متخصصان سلامت می‌گویند روزه گرفتن می‌تواند فواید متعددی از جمله کاهش وزن، کنترل قند خون و محافظت در برابر سرطان و ... داشته باشد.

یکی از مباحثی که باید در رابطه با آن اطلاعات کافی داشته باشید، بیماری دیابت در سالمندان است. در واقع بیش از 10 درصد سالمندانی که بالای 60 سال سن دارند از این عارضه رنج می‌برند.

دیابت در سالمندان یکی از بیماری های رایج است که می تواند حدود 25 درصد سالمندان را درگیر کند و مشکلات بسیار جدی برای سالمندان ایجاد نماید بنابراین کنترل دیابت در سالمندان از اهمیت بسیار ویژه

دیابت نوع 2 زمانی اتفاق می‌افتد که بدن در تولید انسولین کافی ناتوان است یا از انسولین به درستی استفاده نمی‌کند.