گیاهی جادویی برای سلامت زنان و مردان

آنغوزه یک گیاه مفید است که در ایران و افغانستان رشد می‌کند، اما در هند بیشتر از سایر نقاط دنیا کاربرد دارد. اگر به عکس گیاه آنغوزه نگاهی بیندازید یا آن را از نزدیک ببینید، ممکن است آن را با یک علف هرز ...

این بیماری با ایجاد آسیب‌های برگشت‌ناپذیر به ریه شما باعث بروز مشکلاتی می‌شود که هیچ درمانی برای آن وجود ندارد.

دیابت یک بیماری مزمن است که اندام‌های مختلفی از بدن، از جمله چشم‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. با گذشت زمان، افزایش قند خون می‌تواند به ساختارهای ظریف چشم آسیب برساند و در صورت عدم مدیریت مناسب، منجر ...

روغن پونه کوهی با خواص بی‌نظیر خود می‌تواند به سلامت بدن کمک کند؛ از تقویت ایمنی گرفته تا بهبود عملکرد گوارش و حتی عضلات. اما استفاده از آن نیاز به آگاهی، دوز مناسب و مشورت با پزشک دارد.

دارچین از دیرباز به دلیل فواید بالقوه آن برای سلامتی‌ از جمله تنظیم سطح قند خون و خواص ضدالتهابی که ممکن است در پیشگیری از دیابت موثر باشد، شناخته شده است. با این حال نتایج این مطالعه بر اهمیت اعتدال ...

جگر که یک منبع غنی از ویتامین A است، بنابراین اگر بیش از یک بار در هفته آن را مصرف کنید ممکن است در معرض خطر مسمومیت با این ویتامین باشید (اگر باردار هستید باید از خوردن جگر خودداری کنید).

پژوهشگران دریافتند افزودن موز به اسموتی میزان جذب فلاونول‌های مفید برای سلامت قلب را تا 84 درصد کاهش می‌دهد.

به نظر می‌رسد این فرآیند پیری زیستی با ایجاد تغییرات گسترده در ساختار مغز عمل می‌کند و به طور بالقوه مسیرهای جدیدی را برای مداخله زودهنگام برای درمان این بیماری باز می‌کند.

متخصصان از دیرباز پیاده روی و دویدن را دو فعالیت بدنی اصلی برای کاهش وزن و حفظ سلامت کلی به حساب می‌آورند، اما از میان این دو کدام یک اهمیت و کارایی و دوام بیشتری دارد و پایدارتر است؟

پیاز، این گیاه پرخاصیت، نه‌تنها یک چاشنی محبوب در آشپزی است، بلکه خواص دارویی شگفت‌انگیزی دارد که در بهبود سلامت بدن نقش بسزایی ایفا می‌کند. مصرف پیاز به‌صورت خام یا پخته فواید بی‌نظیری دارد که آگاهی ...

پیاده‌روی در شیب یک روش ساده و مؤثر برای سوزاندن چربی شکم است که به سرعت می‌تواند نتایج مثبتی را به همراه داشته باشد.

لایه‌برداری به از بین بردن سلول‌های مرده و پوسته‌پوسته‌ها کمک می‌کند، اما لایه‌برداری بیش‌ازحد ممکن است خشکی را تشدید کند. از لایه‌بردارهای ملایم حاوی AHA یا BHA یک تا دو بار در هفته استفاده کنید.

داروی راسبوریکاز جهت پاکسازی اوریک اسید از خون تجویز می شود. این دارو تزریقی بوده و باید در مراکز درمانی مجهز تزریق شود. برای کسب اطلاعات دارویی بیشتر از راسبوریکاز با ما همراه باشید.

چغاله بادام میوه نارس بادام درختی است که در طب سنتی طبعی سرد دارد. بنابراین اگر مزاج سرد دارید این میوه چندان مناسب شما نیست و باید آن را با مصلح‌هایی مانند نمک و گلپر مصرف کنید. در مقابل این میوه ...

رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ سلامت کبد دارد. بسیاری از غذاها حاوی ترکیباتی هستند که به بهبود آنزیم‌های کبدی، کاهش تجمع چربی، التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می‌کنند. در ادامه 8 ماده غذایی که به حفظ سلامت ...

با نگاه کردن چاقی شکم خود و سایر افراد چاق، متوجه نوعی تفاوت در چاقی شکم خواهید شد. اما دلیل اشکال مختلف چاقی شکم در افراد چیست و به چه علتی رخ میدهد؟

6 تمرین ملایم شبانه نه تنها به آرامش بدن و کاهش استرس کمک می‌کنند، بلکه با تقویت عملکرد روده‌ها، خوابی راحت‌تر و سبکی بیشتر در صبح را برای شما به ارمغان می‌آورند. این حرکات ساده راهی طبیعی برای حمایت ...

بسیاری از افراد باورهای غلطی درباره ویتامین‌ها و مکمل‌ها دارند که ممکن است سلامت‌شان را به خطر اندازد.

پروتئین و کلسیم سازنده استخوان‌ها هستند.

ایجاد تغییرات ساده در صبحگاهی خود می‌تواند تفاوت بزرگی در سلامت گوارش شما ایجاد کند. با رعایت این 6 عادت صبحگاهی، می‌توانید نه تنها مشکلات گوارشی را کاهش دهید، بلکه روز خود را با احساس سبکی، انرژی و ...

فیبر نقش مهمی در سلامت روده دارد و باکتری‌های مفید روده را تقویت می‌کند. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد میکروبیوم سالم روده با سطح پایین التهاب مرتبط است، بنابراین کاملا منطقی است که پروتئین‌های ...

افرادی که دچار گودی کمر و مشکلات ستون فقرات هستند، استفاده از حرکت گهواره در ژیمناستیک می تواند به بهبود این مشکلات کمک کند. با ما همراه باشید.

درمان سردی مزمن بدن شما بستگی زیادی به علت آن دارد. اگر دچار اختلال عروق خونی هستید و سیگار می‌کشید، احتمالاً ترک سیگار به شما در درمان این وضعیت کمک می‌کند. اگر احساس سردی مداوم شما ناشی از بیماری ...

دهه سوم زندگی یک دهه مرزی است. عبور از سال‌های 30 اغلب حس نمی‌شود. اما متابولیسم کند می‌شود، بهبودی ناشی از بیماری‌ها و زخم‌ها بیشتر طول می کشد و استرس در زندگی روزمره بیشتر نمود پیدا می‌کند. بنابراین ...

همه ما عادت‌های روزمره‌ای داریم که شاید ساده و بی‌ضرر به نظر برسند، اما در واقع تهدیدهای خاموشی برای سلامتی ما هستند. از نحوه خشک کردن موها بعد از حمام تا مدت زمان دوش گرفتن، برخی رفتارهای به ظاهر ...

از جمله عوارض جانبی جدی این دارو‌ها و هزینه بالا (بیش از 1000 دلار در ماه) که باعث شده بسیاری توان خرید آن را نداشته باشند. براساس تخمین‌ها، در سال گذشته به طور میانگین روزانه 70 آمریکایی به دلیل ...

شیر پرچرب و کم‌چرب هر دو منابع خوبی از فیبر هستند؛ اما یکی از آن‌ها ممکن است برای بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) گزینه‌ی بهتری باشد. اگر به IBS مبتلا هستید، در ادامه هر آنچه باید بدانید ...

نشستن طولانی مدت بعد از خوردن هر غذایی، از جمله هندوانه، می‌تواند نفخ را بدتر کند. حرکت آرام و ملایم می‌تواند به حرکت گاز در دستگاه گوارش و خارج شدن آن کمک کند. لازم نیست ورزش سنگین انجام دهید.

یائسگی مردانه یا آندروپوز وضعیتی است که با ایجاد تغییراتی در تولید هورمون های جنسی در سنین خاص همراه می شود. این مطلب به علت و علائم یائسگی مردانه اشاره دارد.

وزن کردن خود در یک زمان مشخص و تحت شرایط مشابه، دقیق‌ترین تصویر را از روند تغییرات وزنتان در طول زمان به شما می‌دهد.

قهوه، نوشیدنی محبوب صبحگاهی که آگاهی از عوارض جانبی احتمالی و ملاحظات مصرف برای گروه های خاص ضروری است...

تغییر رنگ، ضخیم شدن و شکنندگی ناخن‌ها می‌تواند نشانه‌ای از عفونت قارچی باشد؛ مشکلی که اگر به‌موقع درمان نشود، ممکن است به ریزش ناخن و آسیب به بافت زیر آن منجر شود.

عنوان‌هایی مانند تلخ 70، 80، 90 درصد روی بسته‌های شکلات درست نیست چون امکان تولید شکلات یا فراورده کاکائوی با این درصد وجود ندارد یا بسیار مشکل است.

به گفته عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، الزاما گرمیجات باعث افزایش عملکرد و فعالیت جنسی بیشتر نمی‌شوند و خوردن خنکی جات هم می‌تواند میل جنسی را افزایش دهد!

همچنین از دیگر علائم کمبود ویتامین B12 می‌توان به سردرد، احساس خستگی و از دست دادن اشتها اشاره کرد.

نوشیدن روغن زیتون به‌تنهایی می‌تواند کالری‌ غیرضروری به رژیم غذایی شما اضافه کند.

اکثر افراد واکنش آلرژیک به سیر را تجربه نمی‌کنند اما برای برخی افراد، خوردن حتی مقدار کمی از آن می‌تواند علائمی مانند مشکل در تنفس یا بثورات پوستی ایجاد کند.

خواص گوجه سبز (Greengage) شامل پاکسازی کلیه‌ها، کمک به لاغری، تنظیم قند خون، بهبود یبوست و تقویت پوست می‌شود. اما زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند باعث نفخ، دل‌درد، یا افزایش پتاسیم در بدن شود.

پیری مغز یا آتروفی یک اتفاق اجتناب ناپذیر است ولی می توان با تغذیه مناسب سرعت این روند را کاهش داد. در این مطلب پیرامون جلوگیری از پیری مغز با رژیم غذایی صحبت می کنیم. با ما همراه باشید.

پدیده‌ی خاموش گاه ناشی از فشارهای روانی، اختلالات هورمونی یا حتی عادات روزانه‌ی نادرست است. بنابراین نباید تنها به استراحت تکیه کرد؛ بلکه باید دنبال دلایل پنهان این کاهش انرژی گشت و راه‌های مؤثری برای ...

تصور کنید سرتان به اندازه‌ی یک توپ بولینگ وزن دارد؛ یعنی حدود 4.5 تا 5.5 کیلوگرم. وقتی صاف می‌ایستید، عضلات گردن برای نگه‌داشتن سر خیلی به زحمت نمی‌افتند. اما وقتی سرتان را به جلو خم می‌کنید تا به ...

برخلاف دختران و زنان که خون نسبتا زیادی در هنگام عادت ماهیانه از دست می‌دهند، مردان به طور عادی، خونریزی ندارند. در زنان، بارداری یکی از روندهایی به شمار می رود که مقدار زیادی از ذخایر آهن بدن را صرف ...

اهمیت کالری خربزه بسیار زیاد است و باید بدانید که اگر بی رویه از این مورد استفاده کنید قند خون شما نیز بالا می رود و می توان گفت این میوه دارای عوارضی نیز خواهد بود برای دریافت اطلاعاتی در این زمینه ...

معاون اداره کل فراورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو، گفت: متن فارسی یا انگلیسی روی قوطی، ملاک تشخیص اصالت شیرخشک نیست.

منیزیم و ویتامین ث دو ماده مغذی ضروری هستند که نقش های حیاتی در حفظ سلامت بدن ایفا می کنند و در کنار هم، فواید بالقوه بیشتری را ارائه می دهند.

ویتامین C موجود در جعفری به تولید کلاژن کمک می‌کند که باعث افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش چین و چروک می‌شود. همچنین خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی جعفری می‌تواند به درمان آکنه و جوش‌های پوستی کمک ...

سال‌هاست باور رایج این است که گوشت قرمز را با گوشت‌ سفید مانند گوشت مرغ جایگزین کنیم تا علاوه بر بهره‌مندی از این منابع پروتئینی، به کاهش خطرات برای سلامتی مانند افزایش کلسترول، سرطان و التهاب کمک ...

آیا خیار نفاخ است ؟ ؛ مصرف خیار یک راه حل خوب برای جلوگیری از نفخ و عوارض جانبی آن است.

کدو سبز در بیشتر موارد بی‌خطر است، اما برخی افراد ممکن است پس از مصرف آن دچار مسمومیت غذایی شوند. در ادامه علت این اتفاق و نشانه‌هایی که باید مراقبشان باشید، آمده است.

بیماری ازگود اشلاتر نوعی آسیب بیش از حد زانو بوده که سبب بروز برآمدگی دردناک در استخوان ساق پا و زیر زانو می شود. با ما همراه باشید تا از علت، علائم و درمان این بیماری اطلاع یابید.