آهن

افرادی که تنها از منابع غیر حیوانی آهن دریافت می‌کنند، مانند گیاهخواران ، وگان ها و کودکان نوپای ایرادگیر باید 1.8 برابر آهن بیشتر نسبت به مقدار مصرف توصیه شده برای گروه سنی خود مصرف کنند.

عادات مخربی که بعد از غذا خوردن داریم تاثیرات منفی زیادی بر سلامت ما میگذارند بنابراین دانستن این اشتباهات مانع به خطر افتادن سلامتی میشوند.

آهن به دو صورت وارد بدن می‌شود: آهن قابل جذب و آهن غیر قابل جذب. در صورتی که منابع آهن همراه ویتامین C و یا فیبر و الیاف گیاهی مصرف شوند جذب آن افزایش می‌یابد

طبق آمار، در نخستین ماه امسال بیشترین حجم صادرات فولادی‌ها را شمش فولاد به خود اختصاص داده که البته 5000 تن کمتر از میزان صادرات آن در فروردین پارسال است و تنها قلم فولادی است که صادرات آن کاهشی ثبت شده است. اما در مقابل صادرات آهن اسفنجی در این مقایسه آماری، با افزایش 4٩٠٠ درصدی روبرو شده است.

از بین این همه قرص و شربت،کدام ها را باید انتخاب کرد؟در این مقاله به این سوال،بر اساس نتایج آخرین تحقیقات و مطالعات پاسخ خواهیم داد

ازاین‌رو در بیشتر جا‌ها پس از پخته‌شدن مواد، نعل اسب یا قطعه‌آهن گداخته‌ای را یک‌مرتبه در دیگ خورش فرومی‌کنند تا ترکیب اکسید آهن با تاننِ گردو و رب انار رنگ تیره به آن بدهد.

بدن مادران تحت تاثیر برخی عوامل مانند بارداری ،بلوغ و... ممکن است دچار بعضی کمبودها شود

دیدار تیم‌های ذوب‌آهن و استقلال با تساوی بدون گل به پایان رسید.

گروه شرکت‌ها : هفته پیش رو با کاهش قیمت‌ها در بازار آهن آغاز شد؛ به‌گونه‌ای‌که شمش فولاد از سوی برخی خصوصی‌ها از جمله کیمیا با افت 200 تومانی در هر کیلو مواجه شد. درمبادلات روز شنبه اول آذر ماه جاری، مقاطع از سوی فولاد خراسان بدون تغییر قیمت عرضه شد.

گروه شرکت‌ها : برای دومین روز متوالی در هفته جاری، در پی کاهش نرخ دلار، بازار فولاد نیز با افت قیمت مواجه شد. در این روز، شمش فولاد کیمیا و مقاطع فولاد نیشابور از سوی تولیدکنندگان کاهش نرخ را تجربه کردند.