اختلال-خواب

خواب به عنوان یک فرایند فیزیولوژیک فعال نقش مهمی در بازیابی نیروی فرد دارد و لذا کمیت و کیفیت آن تأثیر مستقیمی بر عملکرد رضایت­­ بخش فرد در طول روز دارد.

دندان‌قروچه عارضه شایعی است که درد فک و گردن، گرفتگی گوش‌ها، فشار فک و سردرد را موجب می‌شود. این عارضه ممکن است در نتیجه استرس، وضعیت بدن،‌ نوع غذایی که می‌خورید، اختلال خواب یا مشکلات جویدن به وجود آید.

محققان دریافتند افرادی که اختلال خواب را در اوایل بزرگسالی داشتند، در مقایسه با افرادی که بهترین کیفیت خواب را داشتند، بیش از دو برابر احتمال عملکرد ضعیف در تفکر در دوران میانسالی داشتند.

مشکلات حافظه در سالمندان با طیف گسترده ای از عوامل همراه است ولی ما به اشتباه تصور میکنیم که تمام این مشکلات مربوط به آلزایمر است.

گرفتگی پا (درد) از هر 10 نفری که باردار هستند، 3 نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این گرفتگی معمولا در ماهیچه‌های ساق پا ایجاد و با انقباضات ناگهانی، دردناک و غیرارادی عضلات اسکلتی مشخص می‌شود

آیا می‌توانید جت‌لگ هواپیما را درمان کنید؟ دانشمندان می‌گویند که پاسخ ممکن است به زمانی که شما غذا می‌خورید مرتبط باشد.

او برخی از علائم افسردگی تابستانی را مطرح کرده است و بر اساس نظرات این متخصص، شش نشانه «افزایش استرس، اختلالات خواب از جمله بی‌خوابی، احساس خستگی، تحریک پذیری، ناامیدی بیش از حد معمول

سنین کودکی از مهم‌ترین و پر ارزش‌ترین دوران زندگی هر فرد و خواب یکی از نیازهای اولیه، اساسی و فیزیولوژیک انسان است. خواب فعالیتی است منظم و برگشت‌پذیر که از دو حالت فیزیولوژیک تشکیل شده است

دیس تایمی افسردگی مزمن با علایم عودکننده غم و اندوه و ناامیدی به مدت چند سال است. دیس تایمی در زنان شایع است و اعتقاد بر این است که ارثی است. اگر چه این یک افسردگی خفیف است

خواب ناکافی و بی‌کیفیت می‌تواند فشار خون طبیعی را در طول خواب شبانه مختل کند و منجر به افزایش فشار خون شود