بهبود-جراحت

جیسون فیتزجرالد یکی از مربیان انجمن ورزشی (USATF) می‌گوید: جلوگیری از آسیب‌دیدگی و درمان آن به چیزی بیشتر از استراحت یا تمرینات کششی نیاز دارد