ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

بهبود-هوازی

کراس‌فیت، فرمی از تناسب اندام با شدت بالا (HIPT) است. ورزش کراس‌فیت شامل برخی تمرینات پویا  است، مانند:
پیشخوان