تغذیه-و-جوش

اگر شما هم به مشکل جوش‌های غرور جوانی یا به اصطلاح «آکنه» دچار هستید و برای رفع آن تلاش زیادی می‌کنید، جالب است بدانید که راه‌های زیادی برای مقابله با این جوش‌ها وجود دارد.

آکنه یا جوش یکی از مشکلات شایع پوستی است. در اینجا با علائم آکنه، درمان‌های رایج آکنه و مواد غذایی و ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید برای آکنه بیشتر آشنا می‌شوید.

آکنه ناشی از تغییرات هورمونی افزایش یافته در بدن است و خود را به عنوان مجموعه‌ای از زخم و جوش، بر روی صورت، بازوها، گردن و پشت بدن نشان می‌دهد.

یکی از مهم‌ ترین عملکردهای ویتامین D در بدن، کمک به جذب بهتر کلسیم است. این عملکرد، نه‌ تنها برای حفظ سلامت و استحکام استخوان‌ها و عضلاتمان خوب است، بلکه می‌تواند باعث حفظ سلامت پوست هم بشود.