تلقین-به-نفس

« دربرابر ذهن آرام و بی جنب و جوش، تمام جهان تسلیم می‌شود» ـ لائوتزو Lao Tzu کلید واژگان: کنترل ذهن ، لائوتزو ، تلقین به نفس تکنیکهای کنترل ذهن، روش‌های رسیدن به کنترل افکار و احساسات می‌باشند

تنش یک فشار روانی و احساسی بیش از حد تحمل فرد است. درواقع تنش زمانی ایجاد می‌شود که ما نتوانیم با فشارهای کوچک کنار بیاییم.