خواب-کودک

آموزش دادن به نوجوانان در مورد اهمیت خواب بسیار مهم است. با نوجوان خود بر روی یک برنامه ثابت و منظم در کل هفته و تعطیلات کار کنید. با مشورت او یک زمان خواب و بیداری تنظیم کنید تا آن‌ها بتوانند خواب شبانه کافی را دریافت کنند.

در اینجا چند راهکار ساده وجود دارد که می‌توانید برای کمک به خواب کافی و مورد نیاز کودک خود انجام دهید.

در اینجا چند راهکار ساده وجود دارد که می‌توانید برای کمک به خواب کافی و مورد نیاز کودک خود انجام دهید.

در اینجا چند راهکار ساده وجود دارد که می‌توانید برای کمک به خواب کافی و مورد نیاز کودک خود انجام دهید.

در اینجا چند راهکار ساده وجود دارد که می‌توانید برای کمک به خواب کافی و مورد نیاز کودک خود انجام دهید.

در اینجا چند راهکار ساده وجود دارد که می‌توانید برای کمک به خواب کافی و مورد نیاز کودک خود انجام دهید.

در اینجا چند راهکار ساده وجود دارد که می‌توانید برای کمک به خواب کافی و مورد نیاز کودک خود انجام دهید.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کودکان خردسالی که به تازگی وارد مهد کودک می‌شوند، می‌توانند از حداقل 10 ساعت خواب در شب بهره‌مند شوند.

خواب بخش مهمی از حفظ سلامتی است، اما مسائل مربوط به به خواب رفتن تنها مشکلاتی نیستند که در بزرگسالی به وجود می آیند.

-*عطیه میرزا امیری: یکی از مشکلاتی که در سال‌های ابتدایی سن کودک، گریبان‌گیر والدین است و آنها را درگیر خود می‌کند، مشکل خوابیدن کودک است