خواب

در حالی که برخی از موارد خواب آلودگی ناشی از سبک زندگی نامناسب و ساعات خواب نامنظم است، این عارضه ممکن است یک علامت هشداردهنده از اختلال پرخوابی یا اختلالات خواب دیگر نیز باشد.

«هُنالِک دَعَا زَکرِیا رَبَّهُ قالَ رَبِّ هَبْ لی مِنْ لَّدُنْک ذُرِّیةً طَیبَةً إِنَّک سَمیعُ الدّعاءِ؛ زکریا، پروردگارش را خواند و گفت: پروردگارا! از جانب خود، فرزندی پاک و پسندیده به من عطا کن که تو شنونده دعایی!» آل عمران: 38)

باورتان می‌شود عدم مدیریت زمان خواب، می‌تواند خفت رزق انسان را سفت کند؟زمان ها، در گشادی و تنگی روزنه رزق آدمیان موثرند!برخی خواب ها رزق را پس می‌زنند! باورتان می شود عدم مدیریت زمان خواب، می‌تواند خفت رزق مقدر ما را سفت کند؟باورتان می شود گرفتن ناخن در زمانی خاص(جمعه)، می‌تواند سبد رزق مادی و معنوی ما را پر و پیمان کند؟!خ ...

برخی ویتامین‌ها به ما کمک می‌کنند که خواب عمیقی داشته باشیم.

صحبت‌های کارشناس برنامه انارستان در مورد خواب خوب و کافی از نگاه طب سنتی را ببینید. فاطمی‌نسب در مورد خواب طبیعی در برنامه انارستان گفت: خواب طبیعی خوابی است که پیوسته، عمیق و کافی باشد، البته بستگی به مزاج افراد زمان خواب متفاوت است و مهم‌ترین نشانه آن نشاط بعد از بیدار شدن است.

به‌تازگی ماجرای درخواست طلاق یک زوج به دلیل بزک شوهر در خواب برای انتشار در اینستاگرام پربازدید شده است.

در این ویدیو با حضور دکتر فاطمی نسب در مورد اینکه خواب طبیعی خوابی است که پیوسته و عمیق و ساعت خوابی کافی داشته باشیم و بستگی به مزاج افراد زمان خواب متفاوت است و مهم‌ترین نشانه آن نشاط بعد از بیدار شدن است صحبت می‌کنیم.

وقتی صحبت از سطح تستوسترون در بدن به میان می آید، همه افراد متفاوت هستند اما روش‌هایی وجود دارد تا میزان آن را در بدن افزایش دهید.

نتایج مطالعه‌ای رو حیوانات نشان می‌دهد خوابیدن به پهلو در مقایسه با سایر وضعیت‌های خواب، می‌تواند دفع ضایعات مغزی را تا 25 درصد افزایش دهد.

این ورزش سبک ذهن شما را از استرس روز دور می‌کند و به سمت حرکت بدن هدایت می‌کند. وقتی هر روز پیلاتس انجام می‌دهید، از طریق تکنیک‌های تنفسی، اکسیژن دریافتی و جریان خون خود را نیز بهبود می‌بخشید.