خوشبختی

دانشمندان معتقدند که جمله معروف پول خوشبختی نمی‌آورد دارای مستندات کافی نیست و طبق آخرین مطالعات انجام شده، کسب مقدار مشخص درآمد سالانه در پیدایش احساس خوشبختی کاملا موثر است.

دکتر رابرت پاف سخنران و روانشناس بالینی مشهور عقیده دارد طبیعت نقش مهمی در خوشبختی ما ایفا می‌کند. او تجربیاتش در این زمینه را با ما به اشترک می‌گذارد. در ادامه با یوکن همراه باشید.

مهارت‌هایی را که با تمرکز بر روی آن‌ها می‌توانید به خوشبختی دست‌بیابید را پیدا کنید، ما در زندگی خود به دلیل ضعف‌هایمان احساس ناراحتی می‌کنیم و این ناراحتی ما را از خوشبختی مورد نظرمان دور می‌کند و اگر ما بتوانیم این نقاط ضعف را به نقاط قوت خود تبدیل کنیم، بسیار شادتر و خوشبخت‌تر خواهیم بود، در ادامه برای آش ...

کسانی هستند که معنای حقیقی شاد بودن و خوشبختی در زندگی را درک کرد‌ه‌اند و با اجتناب از انجام کار‌هایی این حس را در خود تقویت می‌کنند. برای آشنایی با این کارها و تبدیل شدن به فردی شاد در ادامه با یوکن همراه باشید.

لاری سانتوس، استاد روانشناسی و علوم شناختی دانشگاه ییل آمریکا می‌گوید: بررسی‌های علمی ثابت کرده است که رضایت از زندگی نیاز به یک تلاش آگاهانه دارد

هر فردی در زندگی به دنبال شادی و خوشبختی است. هر روز تصمیمات زیادی می گیریم که روی تفکر و احساس ما در مورد خودمان اثر می گذارد

زمانی که هوش احساسی برای اولین بار به عموم مردم معرفی شد، به عنوان یک حلقه ی گم شده در یک یافته ی عجیب به شمار می رفت؛ افرادی که IQ متوسطی داشتند در مقایسه با افرادی که میزان IQ آنها بالاتر از 70 درصد بود، عملکرد بهتری داشتند

هر سال، زمانی که به سال نو نزدیک می شویم، انگیزه ای برای اعمال تغییرات مختلف در وجودمان شکل می گیرد، اما دانستن اینکه کدام روش در واقع همان بهترین راه برای آغاز مسیر است، کاری دشوار به نظر می رسد

به طور معمول وقتی به خوشبختی فکر می کنیم، مواردی به ذهن ما می رسند که رضایت و خوشحالی لحظه ای را برای ما فراهم می کنند؛ مثل یک وعده ی غذایی خوب، خواندن کتاب مورد علاقه و دراز کشیدن در ساحل آفتابی

چه چیزی شما را خوشحال می‌کند؟ آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا بعضی از افراد زندگی شادی دارند در حالی که بعضی‌ها اصلاً در زندگی خود احساس شادی و خوشبختی نمی‌کنند؟ شادی کاری بسیار آسان است با این حال خیلی از انسان‌ها می‌خوابند و بیدار می‌شوند بدون اینکه ذره‌ای حس شادی و خوشبختی کنند