روی-و-سلامتی-آقایان

کمبود ویتامین C در رژیم‌های غذایی یکی از دیگر علل مهم نازایی در مردان است. مصرف روزانه پرتقال و سایر مرکبات غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها را فراموش نکنید. هنگامی که مقدار اسپرم‌ها در بدن پایین باشد، قدرت باروری کاهش می‌یابد.