سلامت-استخوان-ها

در این مطلب کوتاه قصد داریم دلایلی که شاید ندانید موجب افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان می‌شود را برایتان بازگو نماییم، با ما همراه باشید...

تحقیقات جدید نشان می دهد که نوشیدن شیر مانند سلاحی در برابر التهابات مفاصل زنان است ولی برای دیگر لبنیات مانند ماست و پنیر نمی توان چنین انتظاری داشت

در شرایطی که مصرف کلسیم به صورت گسترده برای سلامت بهتر استخوان ها توصیه می شود، مواد معدنی دیگر مانند منیزیم، ویتامین D3، و ویتامین K2 به ندرت در کانون توجه قرار می گیرند