سلامت-دهان-و-دندان

زمانی که باکتری‌های مضر در دهان رشد می‌کنند موجب تشکیل پلاک، پوسیدگی دندان و التهاب لثه و در نهایت بیماری پریودنتال می‌شوند که یکی از رایج‌ترین عفونت‌های باکتریایی دهان به حساب می‌آید.

معمولا خرید یک مسواک جدید به این شکل اتفاق می افتد: همینطور که در بخش لوازم بهداشتی فروشگاه مشغول خرید مرطوب کننده و کرم چشم هستید ناگهان چشمتان به یک مسواک می افتد و با خود فکر می کنید بهتر است یک مسواک جدید و یک بوگیر دهان هم بردارید.

ماده اصلی تشکیل دهنده‌ خمیردندان‌ها ساینده‌ها هستند و شاید برخی به دلیل وجود مواد ساینده خمیردندان‌ها را مضر بدانند، اما در کنار ساینده‌ها مواد مکمل بسیاری در خمیردندان وجود دارد.

در حین مسواک زدن، حرکت دست‌ها باید نرم و دورانی باشد. حرکت رو به جلو و عقب موجب حساسیت لثه و آسیب رسیدن به آن می‌شود و اغلب آن را زخم می‌کند.

از خندیدن در جمع می‌ترسید، چون با گشودن دهان مبارک ردیفی از دندان‌های زرد نمایان می‌شوند؟ دهان‌تان بوی چندان خوشایندی نمی‌دهد؟ خب، این مشکلِ خیلی‌هاست

حدود 18 درصد افراد می‌گویند که معمولا در هنگام عکس گرفتن سعی می‌کنند دندان‌هایشان را پنهان کنند

شما باید دندان‌هایتان را با یک خمیردندان خوب روزی دو بار مسواک بزنید. از یک مسواک نرم استفاده کنید که برسی نرم و صاف داشته باشد. مسواک را با زاویه 45 درجه از خط لثه‌تان نگه دارید.

لبخند شما اولین چیزی است که بسیاری از افراد هنگام برخورد با شما به آن توجه می‌کنند

استرس چه به شکل اضطراب باشد یا خشم یا احساس سرخوردگی، تأثیرات زیادی روی جسم و خواب شما دارد

نیاز خانم‌های باردار به دریافت کلسیم بیشتر در طی این دوران افزایش می‌یابد.