شاد-زندگی-کردن

تغییر عادت ها کار بسیار سختی است اما همین تغییرات کوچک در برنامه های روزانه است که شما را به نتایج مطلوبی می رساند. تغییرات کوچکی که قادر هستند زندگی و حتی خود ما را تغییر دهند. اگر می خواهید زندگی شادتر و سالم تری داشته باشید این ترفندها را به کار ببرید

شاد زندگی کردن:در زندگی شلوغ امروزه،بیشتر ما انسان ها از اهمیت به روحیه زندگی کردن خود کاسته ایم.اما گاهی اوقات که زمانی برای استراحت و خلوت با خود به دست می آوریم میبینیم که اثری از شادی و شاد زندگی کردن را در خود گم کرده ایم

به گذران شادمانه و دلخواهانه ساعات و یا روزهایی از زندگی تفریح گویند. تفریح موجب نشاط و سرزندگی و مهم‌تر از همه کسب و ذخیره انرژی و توانمندی جهت بکارگیری در مراحل بعد می‌شود.