عذاب-وجدان

شما می‌توانید در روزهای خاصی غذاها و میان‌وعده‌هایی را بخورید که شدیدا هوس کرده‌اید، اما گاهی اوقات بهتر است از گزینه‌های جایگزینی استفاده کنید که سالم‌تر هستند...

همه‌ی ما در برهه‌ای از زندگی، سعی در دستیابی به خواسته‌ای داشته‌ایم

به جای فکر کردن به گذشته‌ای که قابل تغییر نیست، به آینده و امروز فکر کنید. امروزی که می‌تواند آینده را شکل دهد و شما وقت و انرژی کافی برای پرداختن به آن دارید.