عمر-طولانی‌

با وجود تمام عوامل خارجی‌، حوادث و ویروس‌هایی‌ که هرروز ما را تهدید می‌‌کنند، داشتن عمری طولانی و سالم میزان زیادی به سبک زندگی‌ ما بستگی دارد. با در نظر گرفتن این باید و نباید ها، می‌‌توانید گامی‌ به جلو بردارید و هدف را 100 سالگی قرار دهید!

پس از سالها تحقیق در شاخه "روانشناسی مثبت"، نتایج ثابت کرده اند که روابط عاطفی و حتی دوستی‌های پر بار احساسی‌، عوامل کلیدی در حس "خوشبختی‌" اشخاص هستند. اما در کنار این نتایج که  تا حدودی واضح و قابل حدس برای همه، یافته‌های دیگری از مطالعات محققان، باعث شگفتی شما خواهد شد.

تلومر ساختار پروتئینی محافظ کروموزم هاست که طول عمر سلول ها را تعیین می‌کند. نتایج تحقیقات اخیر در دانشگاه کالیفرنیا ایالات متحده، ثابت کرده است که کارکرد تلومر رابطه مستقیم با طول عمر دارد. همچنین دریافته‌اند، میزان فعالیت بدنی اصلی‌‌ترین تاثیر را بر روی عملکرد تلومر می‌گذارد.

این روزها دیگر کسی دنبال آب حیات برای زندگی جاودانه و بی‌پایان نیست اما همه دوست داریم روش‌هایی را یاد بگیریم تا دیرتر دچار پیری  شکستگی شویم. رازهای جوانی را در زیر با ما مرور کنید و به خاطر بسپرید.