عوارض-نمک

نمک یک ماده معدنی ضروری است که برای عملکرد بدن لازم است. با این حال، مصرف بیش از حد نمک می‌تواند برای سلامتی مضر باشد.

این موارد از علائم عمده فشار خون بالا هستند.کاهش مصرف نمک، سریعا باعث کاهش فشار خون بالا می‌شود و اگر همیشه به مقدار کم نمک مصرف شود، فرد با افزایش سن دچار فشار خون بالا نخواهد شد

خیز یا ورم به علت افزایش آب میان‌بافتی در بدن ایجاد می‌شود و معمولا با تجمع آب در زیر پوست همراه است. یکی از مواردی که در بروز ادم نقش دارد، مصرف غذاهای شور و پرنمک است.