عوامل-فشار-خون-بالا

فشار خون به مفهوم بالاتر بودن فشار درون رگ‌های بزرگ بدن از حد طبیعی است.

با یک برنامه غذایی مناسب که مواد ضروری را به بدن‌تان برساند سعی در کاهش وزن خود نمائید و حتما دقت کنید زیرا رژیمی که اصولی نباشد موجب لطمه زدن به شما می‌شود. به‌خصوص با کاهش مصرف چربی و شیرینی‌جات و افزایش مصرف غذایی فیبردار و ورزش به این هدف خواهید رسید.