غذاهای-مقوی

ننه سرما از راه می‌رسد و گیاهانی در دل خاک برای بیرون آمدن لحظه شماری می‌کنند. چغندر، شلغم، هویج‌فرنگی، سیب‌زمینی و غیره جزو آن دسته از سبزیجات زیرخاکی هستند که به راستی به اندازه‌ی تمام اجسام زیرخاکی از ارزش زیادی برخوردارند

افزایش هوش با این مواد غذایی اگر میخواهید هوش فرزند شما ( یا حتی هوش خود شما ) خیلی بیشتر شود حتما در طول روز از خوراکی های زیر در برنامه ی غذایی خود استفاده کنید

بسیاری از سبزیجات و میوه ها و حتی غذاها هستند که برای سلامتی بسیار مفیدند، حال آنکه در رژیم غذایی ما اصلا جایی ندارند

گفتگو با دکتر مسعود کیمیاگر متخصص تغذیه و رژیم درمانی همه ما ممکن است گاهی حین پخت‌وپز، مرتکب اشتباه ‌شویم؛ اشتباهاتی که محصول باورهای غلط خودمان‌اند

از آنجا که ستاره ها همیشه زیبا، جوان و شاداب به نظر می رسند، شاید شما هم دلتان بخواهد که در مورد برنامه غذایی آنها بیشتر بدانید. اگر چه برخی از آنها راز زیبایی خود را فاش نمی کنند اما برخی دیگر به راحتی از غذاهای مفید و مورد علاقه شان سخن می گویند.

روانشناسان معتقدند که هوش و ذکاوت را می توان بهبود بخشید. شما می توانید خلاق تر و متمرکز شوید و مشکلاتتان را سریعتر حل کنید. با فراهم کردن مواد غذایی مناسب مغزتان٬ می‌توانید هوشتان را بالا ببرید. با بنیتا همراه باشید تا 10 ماده‌ی غذایی را برای افزایش هوشتان به شما معرفی کند.