غذای-کودک

انواع ماهی‌های تن قابلیت بالایی در جذب جیوه موجود در آب‌های آزاد دارند و بنابراین مصرف زیاد تنهای ماهی در کودکان می‌تواند با بروز مسمومیت‌های ناشی از فلزات سنگین در ارتباط باشد.

گاهی اوقات غذا به نظر او واقعاً بدمزه است. ما انسان‌ها معمولاً غذا‌های شیرین را ترجیح می‌دهیم و از غذا‌هایی که به تلخی بزنند، بیزار هستیم.

سیب‌ها بخاطر خواص درمانیشان اغلب به اسم گیاهان داروی نامیده می‌شوند، شما می‌توانید نوع‌های مختلف از بیماری را از کودک خود دور کنید و نیاز نخواهید یافت که با کوچکترین بهانه کودک را نزد دکتر مختصص ببرید.

این بیسکویت داخل ظروف در دار و دردمای محیط به مدت 7 روز قابل نگهداری است.

خوراک هویج و گوشت آب پزمواد لازم برای خوراک هویج و گوشت آب پز :-*- سیب زمینی 175 گرم-*-هویج 225 گرم-*-پیاز یک چهارم عدد-*-گوشت گاو 175 گرم-*-آب یک چهارم پیمانه / 300 میلی لیتر-*-ادویه به مقدار لازمطرز تهیه1- فر را با درجه 180 سانتی گراد یا 350 درجه فارنهایت از قبل گرم کنید، سیب زمینی ، پیاز و هویج را خرد کرده ، در ظرف مخصوص فر بریزید

رعایت اصول بهداشتی برای تهیه غذای کودک به حفظ سلامت او کمک می‌کند . رعایت این نکات مانع از ورود میکرب ها و مواد آلوده کننده به غذای کودک شده و از ابتلا او به بیماری هایی مانند اسهال جلوگیری می‌کند

بدغذایی کودک و رفع بدغذایی کودک:کودکان عاشق این هستند که به تنهایی و بدون کمک شما غذا بخورند . برای او ظرفهای نشکن و مناسبی تهیه کنید تا بدون هراس از شکستن و یا کثیف کاری ، بتواند به تنهایی در آن غذا بخورد

تغذیه نادرست و کم تحرکی، فاکتورهایی مؤثر در ایجاد چاقی هستند.تغذیه نادرست با واژه علمی «سوء‌تغذیه» صرفاً به معنی کمبود دریافت کالری و ریز مغذی‌های سالم نیست بلکه به مفهوم دریافت نامناسب آن اعم از بیش مصرفی یا کم مصرفی است

متخصصان عقیده دارند که کودکان باید ویتامینهای مورد نیازشان را بوسیله تغذیه‌ای که دارند بدست بیاورند، که از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:* شیر و لبنیات مانند پنیر و ماست* میوه و سبزیجات سبز ( بروکلی، اسفناج و

تهیه مواد غذایی خوشمزه و اشتهاآور در خانه شاید کمی وقت‌گیر باشد اما حاصل این زحمت یک خوراکی سالم، ارزان، مقوی و مغذی خواهد بود