قرص-مولتی-ویتامین

غذای تازه‌ای که می‌خوریم سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند منیزیم، کلسیم و ویتامین‌های A وC است. اما بسیاری از افراد مسن این مواد مغذی را به اندازه کافی از رژیم غذایی خود دریافت نمی‌کنند.

همان طور که در قسمت اول این مقاله خواندید مغز مهم‌ترین قسمت بدن شماست. افزایش کارآیی مغز می‌تواند بسیار به سود شما باشد. در این قسمت از مقاله به راهکارهایی برای افزایش توان مغزی شما اشاره می‌کنیم.