![](/Upload/Public/Content/Images/1396/09/21/2352540391_thumb.jpeg)
داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل بهترین راه برای حفظ سلامت چشمها است و میتواند به کاهش خطر بروز بیماریهای چشمی کمک شایانی کند. با مصرف غذاهای حاوی ویتامینها، مواد معدنی و آنتیآکسیدانها میتوانید از بیماریهای جدی چشم پرهیز کنید، بیماریهایی نظیر «آب مروارید، دژنراسیون ماکولا در اثر پیری، آب سیاه، خشکی چشم، و ضعف دید در شب.»