نه-گفتن

نه گفتن به این معنی نیست که شما سختگیر یا نامهربان هستید. در برخی شرایط خاص، این بهترین پاسخی است که می توانید بدهید.

متد “نه” گفتن در واقع یک واکنش روانی خودکار برای دست‌یابی به خواسته‌های درونی است. نوعی اعلام استقلال از طرف کودک به خانواده رخ می‌دهد که اغلب پاسخ درستی به آن داده نمی‌شود و این برخورد اشتباه خود منجر به تشدید رفتارهای مخالفت محور کودکان خواهد شد.

در مطلب زیر به نشانه‌هایی خواهیم پرداخت که به شما می‌گویند همیشه به دنبال راضی نگه داشتن دیگران هستید.

مهارت«نه»گفتن یکی از اصلی‌ترین و مهم‌ترین مهارت‌ها است که باید از کودکی به فرزندان‌مان بیاموزیم تا مثل یک رفتار صحیح در آن‌ها شکل بگیرد. اهمیت آموزش این رفتار تا حدی است که شما شاید بزرگسالانی را ببینید

یک روانشناس کودک و نوجوان با اشاره به لزوم یادگیری مهارت «نه» گفتن در کودکان و نوجوانان گفت: داشتن علم و آگاهی در مورد خود مراقبتی باعث افزایش اعتماد به نفس آن‌ها در جوانی و مصون ماندن آن‌ها در مقابل آسیب‌های اجتماعی می‌شود.

اینکه ما نمی‌توانیم «نه» بگوییم؛ یعنی اینکه به تأیید دیگران نیاز داریم؛ این باور را داریم زمانی خوب و دوست داشتنی هستیم که به همه جواب مثبت و بله بگوییم، اما والدین باید به کودک میدان دهند تا آزادی سخن گفتن و مخالفت را داشته باشد.

در این مطلب چندین دلیل به شما می‌گوییم که از گفتن پاسخ نمی‌دانم، کمتر خجالت بکشید و از آن بیشتر استفاده کنید.

اشتیاق ما برای شادکردن دیگران، امنیت ما را به مخاطره می‌اندازد و ما نباید اجازه دهیم این اتفاق بیفتد.

مطالعات نشان داده که بسیاری از اشخاص، به این خاطر خویشتن داری را از دست میدهند که نمی توانند در برابر فشار روانی تقاضا برای رابطه جنسی از سوی مقابل پایداری کنند و با جدیت و صراحت نه بگویند.

مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت‌های اساسی سلامت روان است. این موضوع بسیار مهم است که بدانیم چرا، چگونه و کجا جواب «نه» بگوییم. فردی که بتواند به هر کدام از این پرسش‌ها جواب درستی دهد از سلامت روانی طبیعی و خوبی برخوردار است.