نوشیدنی-پروتئینی

اگر به‌طور منظم ورزش می‌کنید، احتمالا انتظار خواهید داشت از این تلاش‌تان نهایت بهره را ببرید. یکی از مهم‌ترین مزایای ورزش‌کردن، عضله‌سازی و افزایش قدرت عضلات است

با اینکه کاهش وزن هدف بسیاری از افراد است، برخی دیگر به‌دنبال عضله سازی، افزایش وزن و بهبود عملکرد ورزشی خود هستند. در ادامه با 5 مکمل برای عضله سازی و 5 مکمل محتوی کربوهیدرات بیشتر برای عضله سازی و افزایش وزن آشنا می‌شویم که در نوع خود بهترین هستند.