هیدراته

فیبر‌های عملکردی آثار منفی بر سلامت انسان را نشان نداده اند، اما ممکن است موجب ناراحتی دستگاه گوارش، به ویژه در افرادی که دارای رشد بیش از حد باکتری‌های روده (SIBO) یا دیس‌بیوز هستند، شوند.

همچنین می‌توانید کمپرس یخ، اسپری‌ها یا آب نبات‌های سرد مکیدنی برای گلو درد را امتحان کنید. بزرگسالان می‌توانند از استامینوفن، ایبوپروفن یا آسپرین برای تسکین علائم استفاده کنند. دارو‌ها را فقط طبق دستور پزشک مصرف کنید.

احساس تشنگی در روز‌های گرم تابستان مسأله‌ی عجیبی نیست و عمدتاً بعد از نوشیدن آب برطرف می‌شود. اما اگر همیشه احساس تشنگی می‌کنید و هر قدر آب می‌خورید تشنگی تان برطرف نمی‌شود، این مسأله علت دیگری دارد که از آن بی خبرید.

تحقیقات نشان می‌دهند که هر فرد روزانه باید 8 لیوان آب بنوشد. مسئله‌ای که ممکن است هر یک از ما فراموش کنیم. محققان اخیرا بیان می‌کنند که شما می‌توانید 20 درصد از H2O مورد نیاز بدن خود را از مواد غذایی به خصوص میوه‌ها و سبزیجات تامین کنید.

هیچ پدر و مادری دوست ندارد نوزاد خود را در حال استفراغ ببیند. این مقاله به شما کمک خواهد کرد اطلاعات بیشتری در خصوص این مشکل بدست آورید

به طور کلی، سرماخوردگی بیماری چندان جدی و خطرناکی نبوده که برای درمان آن مجبور به مصرف دارو باشید. چیزی که حقیقتاً در این مورد نیاز دارید تسکین از این ناراحتی است

سرماخوردگی یک عفونت تنفسی فوقانی است که توسط یک ویروس ایجاد می‌شود. این نوشته اطلاعاتی را در خصوص برخی از سریع‌ترین راه‌ها جهت خلاص شدن از شر سرماخوردگی فراهم ساخته است

آبریزش بینی، مطمئناً وضعیت آزار دهنده‌ای است که تحمل آن سخت می‌باشد. با این حال، ممکن است از این حقیقت راه گریزی نداشته باشیم، که هر کدام از ما در مقاطعی از زندگی خود، دچار آبریزش بینی شده و خواهیم شد

مصرف آب روزانه توصیه شده برای هر فرد تفاوت می‌کند. به عبارت دیگر، میزان آن متفاوت بوده و بستگی به سن، آب و هوای حاکم بر آن منطقه، سطح فعالیت، و وضعیت فعلی سلامت فرد دارد