ورزش-جمعی

مطالعه‌ای بزرگ در آمریکا نشان می‌دهد که فعالیت منظم جسمی به مدت 45 دقیقه برای سه تا پنج بار در هفته می‌تواند به بهبود سلامت روان کمک کند

مطالعه‌ای بزرگ در آمریکا نشان می‌دهد که فعالیت منظم جسمی به مدت 45 دقیقه برای سه تا پنج بار در هفته می‌تواند به بهبود سلامت روان کمک کند

کوهنوردی، جت‌اسکی، پرش از مانع و . . . چه اشتراکی با هم دارند؟ افرادی که به سراغ این ورزش‌ها می‌روند، در جست‌وجوی لذت بردن از جنبه تفریحی آنها هستند.