پیشگیری

توصیه می‌شود نوزادان از افراد دارای علایم بیماری دور نگه داشته شوند و در زمان مراقبت از نوزاد، اصول بهداشتی همچون زدن ماسک، خودداری از بوسیدن نوزاد، شستن مکرر دست‌ها قبل از درآغوش گرفتن نوزاد رعایت شود.

ویتامین دی در بدن با واکنش به تابش مستقیم نور خورشید بر روی پوست تولید می‌شود و تصور می‌شود که به دلیل قوانین در خانه ماندن افراد در دوران قرنطینه، ممکن است این ویتامین به اندازه کافی در بدن تولید نشود.

زردچوبه نیز مفید است - حاوی کورکومین زیادی است که به دلیل ترکیبات فنلی باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان معده، ریه‌ها و غدد پستانی می‌شود.

در خانه بمانید! این توصیه‌ای حیاتی برای در امان ماندن از کروناست؛ چرا که خانه امن‌ترین جا در برابر این ویروس مرگبار است.

این متخصص تغذیه، با بیان اینکه سالمندان نباید از نظر وزنی ضعیف باشند، اضافه کرد: کم وزنی، سن بالا و در معرض میکروب و ویروس بودن از جمله عوامل لازم برای میزبانی از بیماری‌های عفونی است.

آزمایشات بالینی نشان می‌دهد ویتامین C. موجب کاهش واکنش التهابی شده و هم از ابتلاء به سرماخوردگی معمولی پیشگیری کرده و هم طول مدت آن را کاهش می‌دهد. از سوی دیگر، میزان ناکافی ویتامین C. با افزایش ریسک و شدت عفونت آنفلوانزا مرتبط است.

وی تصریح کرد: ویتامین D. به دو صورت وارد بدن انسان می‌شود یا توسط نور خورشید از پیش ساز آن در پوست dehydrocholesterol-7 سنتز می‌شود یا از رژیم غذایی دریافت می‌شود.