چرت-بعدازظهر

چرت بعد از ظهر و خواب نیم روزی برای بعضی‌ها اگر نباشد همه چیز به هم می‌ریزد. چرتی که حداقل و حداکثری دارد که باید رعایت شود. حال می‌خواهیم بدانیم خواب نیم روزی مفید است یا نه؟

قبلاً تصور می‌شد خواب بعد از ناهار برای بدن ضروری است؛ اما امروزه به دلیل فناوری‌های مدرنی که وجود دارد، خواب بعد از ناهار یک کار تجملاتی و لوکس محسوب می‌شود

امروزه با افزایش مشغله های روزمره، فرصت چندانی برای خواب نیمروزی باقی نمی ماند؛ اما نباید فراموش کرد که خواب کوتاه بعدازظهر برای قلب و حافظه مفید است