چرت-بعدازظهر

قبلاً تصور می‌شد خواب بعد از ناهار برای بدن ضروری است؛ اما امروزه به دلیل فناوری‌های مدرنی که وجود دارد، خواب بعد از ناهار یک کار تجملاتی و لوکس محسوب می‌شود

امروزه با افزایش مشغله های روزمره، فرصت چندانی برای خواب نیمروزی باقی نمی ماند؛ اما نباید فراموش کرد که خواب کوتاه بعدازظهر برای قلب و حافظه مفید است