یادآوری-خاطرات

یادآوری خاطرات تلخ گذشته نه تنها مشکلی را حل نمی‌کند بلکه باعث تبدیل شما به فردی افسرده می‌شود. اگر شما هم جزء این دسته از افراد هستید تا دیر نشده فکری به حال خودتان بکنید.

زندگی در زمان حال، بهترین راه برای پیشگیری و درمان افسردگی است. پس تا می‌توانید در همین لحظه‌ای که هستید زندگی کنید و گذشته و آینده را فراموش کنید که عمر رفته را نتوان یافت!

آیا تاکنون به روزهای اول تولد خود فکر کرده اید؟ می توانید هیچ خاطره ای را به یاد بیاورید؟ بدون شک پاسخ شما منفی است. تقریبا هیچ کدام از مردم دنیا قادر به یادآوری روزهای ابتدایی زندگی خود نیستند. اما تعداد محدودی از انسان ها که شمار آن ها به یکصد نفر در کل جهان نمی رسد، این توانایی را دارند.

یاد خاطرات دوران نامزدی و روزهای ابتدای زندگی مشترک یکی از شیوه‌های زوج درمانی برای پیشگیری از طلاق است.