یوگا

مدتی است می‌دانیم که بودن در طبیعت برای سلامتی و رفاه مفید است، اما مطالعه ما شواهد فزاینده‌ای را تقویت می‌کند که نشان می‌‌دهد انجام کار‌ها در طبیعت با پیشرفت‌های سلامت ذهنی در ارتباط است.

زمانی که روغن‌های گیاهی نیز برای درد کمر و گردن جواب‌گو نیستند؛ روش‌هایی برای تسکین درد این مناطق وجود دارند.

داشتن آرامش بعد از یک روز کاری آرزوی هر آدمی است. به همین بهانه در این مقاله به شما روغن های معطری که می تواند آرامش را به خانه تان بیاورد معرفی می کنیم

مدتی است می‌دانیم که بودن در طبیعت برای سلامتی و رفاه مفید است، اما مطالعه ما شواهد فزاینده‌ای را تقویت می‌کند که نشان می‌‌دهد انجام کار‌ها در طبیعت با پیشرفت‌های سلامت ذهنی در ارتباط است.

مدتی است می‌دانیم که بودن در طبیعت برای سلامتی و رفاه مفید است، اما مطالعه ما شواهد فزاینده‌ای را تقویت می‌کند که نشان می‌‌دهد انجام کار‌ها در طبیعت با پیشرفت‌های سلامت ذهنی در ارتباط است.

زمانی که روغن‌های گیاهی نیز برای درد کمر و گردن جواب‌گو نیستند؛ روش‌هایی برای تسکین درد این مناطق وجود دارند.

عده‌ای معتقدند تمرینات هوازی (قلبی-عروقی) بیشترین میزان کالری‌سوزی را دارند و عده‌ای دیگر، ورزش‌های مقاومتی و بدنسازی را توصیه می‌کنند.

مدتی است می‌دانیم که بودن در طبیعت برای سلامتی و رفاه مفید است، اما مطالعه ما شواهد فزاینده‌ای را تقویت می‌کند که نشان می‌‌دهد انجام کار‌ها در طبیعت با پیشرفت‌های سلامت ذهنی در ارتباط است.

ترکیبی از دو فعالیت ورزشی می‌تواند فشار خون، میزان کلسترول و وزن بدن را تا 2 برابر کاهش دهد.

مدتی است می‌دانیم که بودن در طبیعت برای سلامتی و رفاه مفید است، اما مطالعه ما شواهد فزاینده‌ای را تقویت می‌کند که نشان می‌‌دهد انجام کار‌ها در طبیعت با پیشرفت‌های سلامت ذهنی در ارتباط است.