خواندنی ها برچسب :

‌زایمان-زودرس

1. تخم‌مرغ خام و نیم‌پز اگر عادت دارید در اسموتی صبحانه خود تخم‌مرغ خام اضافه کنید تا میزان پروتئین آن را افزایش دهید، بهتر است در دوران بارداری این عادت را کنار بگذارید