خواندنی ها برچسب :

WW-Optavia

در سال 2018، رژیم مدیترانه‌ای افتخارات برتر خود را با رژیم DASH (رویکردهای رژیمی برای جلوگیری از فشار خون بالا) به اشتراک گذاشت. هر دو رژیم روی میوه، سبزیجات و غلات کامل تمرکز دارند. همچنین رژیم کتوژنیک، یکی از محبوب‌ترین رژیم‌ها، دوباره در نظرسنجی سالانه جایگاه خوبی را به خود اختصاص داد.
پیشخوان