بدنی که آب به اندازه کافی مصرف کرده باشد عاری از سموم است. مصرف زیاد آب برای پوست خوب است. جیل زاندر، متخصص مراقبت از پوست و موسس کلینیک جوان‌سازی پوست جیل زاندر می‌گوید: «هدفتان این باشد که روزانه دو لیتر آب مصرف کنید تا همیشه آب بدنتان در حد خوبی باشد. بدن نیاز به آب دارد تا سموم را دفع کند و پوست را سالم و شاداب نگه دارد.»