اگر تصور می‌کنید که ریختن آب سرد بر روی سر، ان هم اول صبح کاری احمقانه است، باید بدانید که شما تنها این‌گونه فکر نمی‌کنید؛ اما تعدادی از کارشناسان و یک دسته از تحقیقات در حال گسترش معتقدند که گرفتن یک دوش آب سرد به افزایش قدرت ذهنی و جسمی ما کمک می‌کند. با بنیتا همراه شوید تا برخی از دلایل آن را بررسی کنیم.