آرام-سازی

از رختخواب فقط برای خواب و فعالیت جنسی استفاده کنید. رختخواب محل مطالعه، برنامه ریزی برای روز بعد یا انجام دادن تکالیف روزانه نیست

انسانها از اولین زمانهای ثبت شده، حالتی به نام تنش زدایی را با اشتیاق فراوان دنبال کرده‌اند و آن را چه به صورت امری درونی و چه به صورت موضوعی علمی شرح داده‌اند

درمان های روان شناختی سرطان، روی مبارزه با انواع مشکلات و بیماری های روحی از قبیل افسردگی، اضطراب ، دردها و