آرام-کردن-ذهن

هر فردی در زندگی خود به دنبال آسایش و راحتی است و در حد توانش برای دست یابی به این هدف و رضایت از زندگی تلاش می‌کند

شاید هر فردی برای داشتن درآمد ناچار باشد در جایی کار کند که علاقه‌ای به آن ندارد، در این شرایط است که مجبورید در محیطی ناخوشایند مشغول به کار شوید و با افرادی ارتباط برقرار کنید که هیچ سازگاری با آن‌ها ندارید

در هر روز زندگی خود کارهای زیادی انجام می‌دهد و اتفاقات خوب و بد زیادی را پشت سر می‌گذارید، اما اگر آگاه باشید در هر ساعت از روز به پندهای زندگی پی خواهید برد. در ادامه پندهایی که برای خوشبخت شدن به آن‌ها نیاز دارید را متذکر می‌شویم. با یوکن همراه باشید.

فکر می کنید که سرسخت ترین آدم ها از لحاظ ذهنی، چه کسانی هستند؟ پاسخ این سوال کاملا درونی است؛ اما ارتش را می توان به عنوان یکی از نمونه های بارز سرسختی ذهنی دانست.

یکی از مهم ترین اهداف مدیتیشن آرام کردن ذهن و بیرون کردن عوامل خارجی است. این هدف با وجود پوشیدن لباس های تنگ و چسبان تامین نمی شود. بنابراین لباس های گشاد به تن کنید.