آرامش-خاطر

یک گروه بین‌المللی از پژوهشگران در بررسی خود دریافتند که میزان آرامش خاطر در بیداری، با شاد یا غمگین بودن خواب در ارتباط است.

گذشت و بخشش عاملی بسیار مؤثر در احساس خوشبختی ماست. بسیاری از افراد متوجه نیستند که با گذشت نکردن چه چیزهایی را از دست می دهند و در مقابل، با بخشیدن خود و یا دیگران چه چیزهایی عایدشان می شود