ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

آرتروز

آرتروز عامل اصلی ناتوانی در بزرگسالان است. پیشگیری، درمان و کاهش علائم آرتروز می‌تواند کیفیت زندگی میلیون‌ها نفری که از این بیماری رنج می‌برند، بهبود بخشد. این بیماری توسط عوامل زیادی تسریع یا تشدید می‌شود، اما رژیم غذایی می‌تواند نقش مهمی در درمان و پیشگیری از آن داشته باشد.
سنگ و سرامیکی که اکنون در بیشتر منازل ایرانی وجود دارد می‌تواند به بروز بیماری‌هایی مانند روماتیسم و آرتروز منجر شود
تفاوت عمده بین روماتیسم مفصلی و آرتروز، این است که روماتیسم مفصلی باعث التهاب درون مفصل است، در حالی که آرتروز باعث تخریب کارتیلیج و استخوان مفصلی می‌شود.
سلامت سیستم اسکلتی، عضلانی و عصبی در سلامتی افراد مسئله مهمی است و باید مانند تمامی بیماری‌ها، پیشگیری از آن را در دستور کار قرار داد.
صدای مفاصل زانو در افراد با و بدون آسیب زانو شایع بود. ما متوجه شدیم که 36 درصد از افرادی که آسیب زانو نداشتند، زانوهایشان صدا می‌دهد، اگرچه این عارضه در افرادی که به غضروف زانویشان آسیب رسیده بود بسیار شایع‌تر بود. ما دریافتیم که در 81 درصد از مبتلایان به آرتروز زانو این صدا وجود دارد.
معمولاً سالمندان، زنان، افراد دارای اضافه وزن و افرادی که ورزش‌هایی مانند فوتبال، تنیس و دویدن طولانی‌مدت انجام دادند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به آرتروز زانو هستند و مجبورند با مشکلاتی مانند درد، تورم و تحرک کمتر زانو دست و پنجه نرم کنند یا در نهایت تن به جراحی دهند.
ورم مفاصل و استخوان‌ها زمانی رخ می‌دهد که غضروف محافظ در مفصل شروع به تجزیه شدن می‌کند و دیگر حرکت ملایم بین استخوان‌ها را آسان نمی‌کند، که درنهایت باعث متورم و دردناک شدن مفصل می‌شود.
در این ویدئو، چه افرادی بیشتر در معرض مشکلات آرتروز هستند را مشاهده می‌نمایید.
با حرکات مختلفی می‌توانید زانوی‌های خود را تقویت کرده و مانع ابتلا به آرتروز شوید.
زانوهایکی از مهم‌ترین اعضای حرکتی بدن هستند که بیشتر افراد را با چالش‌ها و موارد متعددی درحرکت سریع و آسان مواجه می‌کنند. ازاین‌رو در این مقاله به برخی سؤالات خوانندگان که به‌صورت مکرر مطرح می‌شود
پیشخوان