![](/Upload/Public/Content/Images/1396/07/10/0549520316_thumb.jpg)
ورزش شنا در استخر یکی از محبوبترین ورزشها در بین اقشار مختلف مردم است. فردی که در استخر شنا میکند، نه تنها از این طریق احساس راحتی و نشاط میکند بلکه در اثر شنا کردن قابلیتهای جسمانی خود را از قبیل استقامت دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا افزایش میدهد