آنتی-اکسیدان-ها

دریافت کم"روی" از طریق مواد غذایی مهم‌ترین علل کمبود "روی" در بدن است و در زمانی که بدن در حالت رژیم‌‌های ناقص غذایی به مدت طولانی قرار می‌گیرد بوجود می‌آید. اختلالات جذب روده‌ای هم می‌‌تواند سبب کاهش "روی" در بدن شود.

در بدن انسان حدود 2/2 گرم روی وجود دارد. مقدار این عنصر در بعضی از اعضای بدن بیشتر است که نشان دهنده نقش مهمتر آن در این ارگان‌‌ها است.

باز هم همان داستان همیشگی گرفتن رژیم های غذایی بسیار سخت، ورزش های سنگین و دریغ از چند کیلوگرم وزن کم کردن و پرسیدن اینکه چرا؟