احساس-شادی

افراد زیادی از زندگی کنونی خود خرسند و راضی هستند و در مقابل نیز بسیاری افراد احساس می‌‌کنند زندگی‌شان آن چیزی نیست که به دنبال‌اش بودند و یا آنچه از زندگی می‌‌خواستند همانی نیست که هم اکنون دارند.

شادی و احساس رضایتمندی در زندگی همان چیزی است که بسیاری از ما به دنبال آن هستیم. بهتر است در رسیدن به این مقصود همواره دو نکته را به خاطر داشته باشیم؛ الف) زندگی کوتاه است ب) غم زندگی مان را دشوارتر می کند. به علاوه عادات روزمره ما نقش بسیار موثری در کیفیت زندگی مان دارند و با احساس شادی و رضایتمندی از زندگی در ارتباط مستقیم هستند.

روان‌شناسان تکامل‌گرا معتقدند علت احساس مسرت و شادمانی آدمی در طبیعت، ریشه در پیشینه اجدادی ما دارد. بدین معنی که اجداد ما برای بقای خویش نیاز به آب و خوراک داشتند و زمین حاصلخیز به ویژه در کنار آب‌ها این فرصت را برای آنان مهیا می‌کرد.