استقمت-پاها

چه دونده یا‌ دوچرخهسوار باشید و چه بخواهید دیگران را با قدرت بدنی‌تان تحت تاثیر قرار دهید،‌ بالا بردن استقامت پاها می‌تواند عملکرد شما را بهتر کند.